Happy Healthy @ Work

Beschreibung

Yoga, das den Arbeitsalltag transformiert! Stellen Sie sich ein Arbeitsumfeld vor, in dem Ihr Team nicht nur funktioniert, sondern aufblüht – mit mehr Energie, weniger Stress und einem klaren Kopf. Genau das macht mein Yoga-Programm möglich: Eine Auszeit, die mehr ist als nur Entspannung – es ist ein echter Gamechanger für Wohlbefinden, Gesundheit und Erfolg! Und das ganz flexibel online oder live vor Ort. Was bewirken wir damit? 1. Stressabbau & mentale Klarheit 🌿 Yoga hilft dabei, Stresshormone zu reduzieren und einen klaren Kopf zu bewahren. 2. Gesundheit & Prävention 💚 Lindert typische Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen und Erschöpfung, die durch lange Schreibtischarbeit entstehen. 3. Produktivität & Motivation 🚀 Körperliche und mentale Ausgeglichenheit erhöht die Leistungsfähigkeit und Kreativität. 4. Teamgeist & Unternehmenskultur 🤝 Gemeinsame Yoga-Sessions stärken den Zusammenhalt und fördern die Kommunikation im Team. Mein Angebot speziell für Unternehmen💼 1:1 Yoga-Sessions für Führungskräfte oder Mitarbeiter:innen: Dauer: 60 Minuten Ort: Online oder live vor Ort im Unternehmen Inhalt: *Individuelle Betreuung mit kräftigenden, mobilisierenden und entspannenden Übungen *Berücksichtigung persönlicher Beschwerden wie Verspannungen oder Wehwehchen *Praktische Tipps für mehr Bewegung und Entspannung im Alltag Kosten: Online: 95 € pro Stunde Live vor Ort: 110 € pro Stunde (exkl. Reisekosten) Gruppen-Yoga für Teams: Dauer: 60 Minuten Teilnehmerzahl: 10 Personen (größere Gruppen auf Anfrage) Ort: Online oder live vor Ort im Unternehmen Inhalt: *Dynamische, kräftigende und entspannende Yoga-Sequenzen für die gesamte Gruppe *Übungen, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können *Fokus auf Stressbewältigung, Beweglichkeit und Energieaufbau *Förderung von Teamgeist und gegenseitiger Unterstützung Kosten: Online: 150 € pro Stunde (10 Teilnehmer:innen) Live vor Ort: ab 170 € pro Stunde (10 Teilnehmer:innen, exkl. Reisekosten) Kontakt und Buchung: Möchten Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter:innen fördern? Lassen Sie uns gemeinsam eine passende Lösung für Ihr Unternehmen entwickeln! Schreiben Sie mir eine Nachricht oder senden Sie eine Anfrage – ich freue mich darauf, Sie und Ihr Team auf dem Weg zu mehr Balance und Erfolg zu begleiten. 📩