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"Ist das dein Alltag? Rückenschmerzen, Verspannungen, innere Unruhe & Leere?

Dein Körper spricht mit dir. Du musst nicht erst zusammenbrechen, um etwas zu verändern – du darfst jetzt anfangen."

Wenn „eigentlich eh alles passt...“

 

Du funktionierst, machst weiter, obwohl dein Körper zu dir spricht:


Etwas. Passt. Eben. Doch. Nicht.

Vielleicht zeigt es sich als Verspannung im Nacken oder im Rücken. Vielleicht als Dauerkopfschmerz. Vielleicht als Müdigkeit, die du nicht wegschlafen kannst. Vielleicht als Etwas, was du als innere Leere beschreibst. Und obwohl du dich bewegst und auf deine Gesundheit achtest, kommen Rückenschmerzen, Verspannungen und dein Gefühl innerlich leer zu sein immer wieder zurück. Und gleichzeitig denkst du dir: "Aber eigentlich passt doch eh alles, wird schon besser werden." 

 

Glaube mir, es wird nicht von alleine besser werden. Dahinter stecken meist Stress, Überforderung und tiefe Muster, die wir über Jahre hinweg gelebt haben.

Ich kenne das. Denn auch ich war lange diese Frau, die gemacht und getan hat, funktioniert hat, obwohl ihr Körper längst signalisierte: Es reicht. Heute weiß ich, dass wahre Veränderung erst dann beginnt, wenn wir Eigenverantwortung übernehmen, und genauer hinschauen.

 

Vielleicht ist da gerade ein leiser Impuls in dir, der sagt:
„Ich will mich wieder lebendig fühlen. Gesund, aktiv und erfüllt - und nicht nur funktionieren.“

Dann lass uns gemeinsam starten. Ich begleite dich – emphatisch, ehrlich, echt und ohne Druck. Wir arbeiten in allen fünf Schichten deines SEINS - körperlich, geistig, emotional, gedanklich & spirituell, um eine ganzheitliche und nachhaltige Lösung für dich zu finden. Gemeinsam verbinden wir die Schichten Schritt für Schritt wieder zu einem gesunden und wahrhaftigen Ganzen:

 

Weniger Schmerz, mehr Spüren.
Weniger Leistung, mehr Leben.
Mehr du.

​​​

Für Menschen, die spüren: So geht es nicht weiter.

        Du...

  • hast körperliche Symptome wie z.B. Verspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen trotz Bewegung

  • hast dich angepasst – an Erwartungen, an Rollen, an Systeme.

  • hast ein gutes Leben im Außen, aber ein diffuses Gefühl im Inneren: „Ist das alles?“

  • sehnst dich nach einer Rückverbindung zu sich selbst – ehrlich, sanft, tiefgehend

  • bist bereit zu investieren, aber nicht für kurzfristige Highs & Trends – sondern für echte, nachhaltige Veränderung

Bist du bereit, deine fünf Schichten jetzt wieder zu verbinden?

Ich begleite dich, weil ich den Weg kenne.

Ich bin Bibi – Sportwissenschafterin & Bewegungstherapeutin.

Aber vor allem bin ich ein Mensch mit Geschichte.

Ich habe selbst erfahren, wie es ist, wenn sich der Körper meldet obwohl man sich bewegt und gesund lebt & wie es ist, wenn das Leben im Außen "jo eh passt" – aber sich innen trotzdem leer und unerfüllt anfühlt.

Durch Yoga, Cranio & bewusste Bewegung habe ich auf ganzheitliche Weise meine fünf Schichten des Seins wieder verbunden - nachhaltig und wirksam. 

Heute begleite ich Menschen wie dich auf diesem Weg.
Ehrlich. Ganzheitlich. Echt.

​Meine Angebote – dein Weg zurück zu DIR

 

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CranioYoga – 1:1 Begleitung (online & offline)

CranioYoga ist für dich, wenn dein Körper dir Signale sendet wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Erschöpfung und du das Gefühl hast, dass die Ursache tiefer liegt. Hier kombinieren wir Bewegung mit gezielten Techniken aus der Cranio Sacral Therapie und stärken dich somit ganzheitlich. Schreibe mir jetzt und vereinbare gleich dein kostenloses Infogespräch!​

 

Holistic Health Mentoring - dein individueller & ganzheitlicher Weg (coming soon)

Dieses Mentoring ist für dich, wenn du:

  • dich und deinen Körper besser verstehen willst – und zwar ganzheitlich.

  • gesundheitsbewusst lebst  – und trotzdem Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder innere Unruhe immer wieder kommen.

  • tiefer gehen willst, weil dein Körper die schon lange Signale sendet, die du bis jetzt nur oberflächlich wahrgenommen has

  • Du keine Ausreden suchst und bereit bist für deine langfristigen & ganzheitlichen Lösungen 

  • dir eine Begleiterin wünschst, die mit dir in die Tiefe geht – mit Fachwissen, Empathie und Wahrhaftigkeit.

Wir starten im Herbst 2025. Trage dich jetzt hier auf die Warteliste ein.​

 

Workshops – verstehen, was dahinter steckt. Verändern, was möglich ist.

In meinen Workshops verbinde ich Wissen über die verschiedenen Ebenen des Seins: Körper, Seele, Emotionen, Wissen & Glückseligkeit. Du gewinnst hier klare Erkenntnisse, siehst echte Ergebnisse und setzt erste Schritte in dein neues Lebensgefühl.  Nähere Infos findest du hier: Workshops

 

Events – Bewegung & Leichtigkeit in der Natur

Bei meinen Outdoorevents darfst du aufatmen, dich bewegen, Energie tanken und einfach sein. Kein Leistungsdruck, nur du – verbunden mit deinem Körper und der Natur. Die Natur ist bereit - du darfst es auch sein. Melde dich jetzt hier an oder kaufe direkt dein Ticket, um fix dabei zu sein. 

 

 

Veränderung beginnt mit einer Entscheidung – aber sie muss sich stimmig anfühlen. Der kostenlose Selbsttest hilft dir dabei, ehrlich herauszufinden, ob meine Angebote das Richtige für dich sind.“

(Dauert nur 5 Minuten) ​​​​​​​​​​​​

 

 

 

Besonders Highlight und absolute Herzensempfehlung 

Die Soul Safari bringt dich im Oktober nach Südafrika

 

🌿 Die Soul Safari ist Dich, wenn du

                                                     ... dich selbst wieder richtig spüren willst – körperlich, emotional, energetisch

                                                     ... das Leben in seiner vollen Lebendigkeit erleben möchtest – mit allen Sinnen

                                                     ... Lust auf echte Freiheit hast – im Innen wie im Außen

                                                     ... echte Verbindung erleben willst – zu dir, zur Natur, zu dem, was wirklich zählt.

 

Noch nicht ganz sicher?

👉 7 Fragen, um herauszufinden, ob die Soul Safari das Richtige für dich ist. Lade dir kostenlos das PDF mit 7 tiefgehenden Reflexionsfragen herunter. Es hilft dir dabei, ehrlich in dich hineinzuspüren – und klarer zu erkennen, ob diese Reise wirklich zu dir passt.

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„Die Kombination aus Körperarbeit und Achtsamkeit ist kraftvoll. Ich hätte nicht gedacht, dass eine so sanfte Methode so spürbar wirkt – aber genau das tut sie.“

Lukas, Wien

Alexa Young, CA

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Melk/St.Pölten/Wien

 

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